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生命可贵(完结篇)‧草莓族经不起风雨侵击

生命可贵(完结篇)‧草莓族经不起风雨侵击根据调查显示,在自杀的案件上,女性企图自杀率比较高,但是成功自杀率却是男性居首。虽然近期发生的个案上以女性居多,但专家却不认为这是一种趋势改变的现象。心理治疗师蓝荣光说,外国研究发现,当一个地方在短期内发生两宗以上的自杀案,该地区将被认定为自杀率高的地区,频频发生的女性自杀案可能是一种跟风的态度。在他们徬徨时看到了一些与自己情况雷同的自杀案发生时,他们就会认为那是一种解决方法的指引,进而就会模仿。青少年会选择在花样年华时结束自己的生命,除了是他们人格上出现问题,原因往往离不开这些年轻人的抗压能力不足。蓝荣光接受《》记者访问时说,“90后的孩子,被大众定义为草莓族,那是因为他们的成长环境良好,获得父母细心地栽培,所有的一切也有人帮他们打点,不需面对外面的风风雨雨。一旦他们已经习惯这样的生活模式,当他们接触到与生活环境截然不一样的社会时,就会产生摩擦的火花,不懂得如何应变。”家长应多与孩子沟通家长需要为青少年自杀问题负责。他说:“现在的父母大多忙于追求个人事业,忽略了孩子的成长的需要,缺少和孩子沟通的时间,导致孩子就算有心事也找不到倾诉对象。此外,有些只在乎孩子课业成绩的父母总认为,孩子应该把所有的时间专注在学习上,进而限制了孩子可以寄託的活动,最后导致孩子封闭自己,活在自己的生活圈里。”蓝荣光建议父母应该对孩子实行挫折的教育。他说,“父母应该让孩子自己去选择和做他们喜欢的东西,当孩子在过程中遇到挫折,父母应该以鼓励方式来安慰孩子,让他们了解一时的失败并不会影响生活。”他举例说:“当孩子为只考取50分而伤心时,父母应该在旁鼓励他们,告诉他们既然已经考了50分,只要在下次考试时多努力,就可以得到比50分更好的成绩。”边缘性格障碍从心理学角度,我们无法通过任何的仪器来测试出一个人是否面对压力,但是却可以从观察上了解到一个人行为是否异常。蓝荣光说,“当一个人在行为或情绪起伏很大时,身为家人或朋友的就该多留意他们。这些人可能把自己平时视为珍宝的东西送给了别人、开始跟身边的人抱怨生活没有意思或不想活了之类的话题、辞掉一直引以为傲的工作、交代身后事,或开始自我隔离,变得内向等都是性格障碍的症状。”主要7大症状从心理角度剖析青少年自杀案,蓝荣光认为这是边缘性格障碍(Borderline Mental Disorder)所致。根据调查显示,20至40岁的人,尤其容易面对这类型的精神问题。他解释:“边缘性格障碍尤其发生在女性身上,这种障碍的主要症状包括,(1)容易发脾气、(2)产生抑郁感、(3)容易自暴自弃、(4)担心/焦虑、(5)绝望,认为甚幺事都做不好、(6)孤独感,认为身边没有了解自己的人、(7)空虚,认为人生没有意义。”他说,男性与女性面对的性格障碍大不相同,男性常见的性格障碍属于自恋性人格障碍。自恋型人格障碍的症状包括:(1)自我中心,认为自己做的一切都是对的、(2)只爱自己、(3)过度敏感、(4)认为自己劳苦功高,将所有的成功都归咎于自己、(5)喜欢被称讚、(6)认为自己是英雄、(7)虽然他们自我感觉良好,但是特别在意别人对他们的评价,遇到挫折时就会显得很自卑。苏钊立助分析问题脱离迷途心灵辅助协会副主任苏钊立说,每个人在面对问题时都习惯性地把它们藏在心里,找不到可以倾诉的对象,造成他们闷闷不乐,最后选择了不归路。“在面对问题却找不到人诉苦时,我们就容易钻牛角尖,将所有注意力集中在挫折中,越是烦躁越无法逃脱。当问题累积到无法承受的程度时,他们就会想不开,选择了消极方法作解脱。”给予正面信息虽然导致自杀的原因不胜枚举,但主要因素还是在于当时人的想法和他们处理问题的态度。苏钊立说,“所有人都会面对问题,重要的是他们是否了解问题的根源以及解决方法。所谓当局者迷,当我们面对问题时往往会让自己陷入迷茫中,无法分析事情的来龙去脉。这时候如果可以遇到愿意聆听的人,协助这些当局者分析问题,那幺他们可能会脱离迷途。”心灵辅助协会将通过聆听及分析的方式来协助谘询者,但却不会为他们作决定。苏钊立解释,“每个人都有作决定的自主权,我们不会强迫谘询者跟着我们的方式走,但我们会聆听他们的问题,以第三者的角度帮他们分析,灌输他们正面的信息,希望通过这样的方法。”张君玲沟通寻出根源除了通过热线辅导,心灵辅助协会主任张君玲也常常到学校举办讲座及聆听学生们的问题。也许我们会有这个心态:为甚幺我们要把自己的问题告诉一个素未谋面的人?但通过交流,却意外的发现这些学生反而会说:“为甚幺你现在才来?”显然,人是需要沟通的,但有时基于我们害怕将事情说出来,或害怕说出来后会被认识的取笑,在这个时候,我们就需要通过向第三者倾诉。张君玲说,“由于志工们和倾诉者并不认识,也不会担心把现在的自己和以前的自己做比较,所以在交流上更能找出问题的根源。”缺少家庭温暖通过和青少年的交流,张君玲发现家庭温暖不足是造成青少年自杀的原因。她说,“缺少家庭温暖的孩子在面对问题时不懂如何告诉父母,或者就算想要倾诉却找不到开口的时机,导致他们只能自己去面对挫折。”除了外在的支持,青少年也应该建立内在的自信。张君玲说,“青少年应该培养自己的兴趣,协助他们在面对问题时可以寄託在兴趣上,得到压力的纾解。此外,我们也鼓励他们可以当志工,通过与社会的接触去了解别人的生活,多关心身边的人,学会感激现在拥有的一切。”台湾研究:上网时间与自杀率有关台湾一份调查报告指出,愈常上网的男孩,自杀率愈高,反之,女孩愈常上网,自杀率却愈低。根据台湾根据行政院卫生署2013年报告指出,2012年的青少年自杀率较前两年更上升的趋势。高离婚率是目前造成青少年自杀率变高的因素之一,许多少男少女因不堪父母离婚而自杀,加上出生率降低,青少年与同侪接触机会愈变愈少,因为缺少人际温暖,很多青少年依赖网络,而网络的使用程度跟自杀有密切的关係。获负面感染自杀率提高中山医学大学教授杨浩然表示,网络是青少年寻求同侪支持的主要管道,且同侪支持有助于降低自杀和自伤危险,但是网际朋友的支持不一定安全,有自伤病史的青少年上网频率较高,有自杀意图的少男少女,可能透过网络连结遇上同样想自残的网友,由于彼此的负面感染和影响,提高了自杀率。根据文献指出,男孩上网以玩线上游戏为主,这类的活动缺乏人际互动,发生自杀或自伤的比例愈高,但是女孩较常使用网络与人作交流,人际互动是影响自杀与否的重要指标,所以不容易产生自我伤害的念头,于此所得的结论是上网时间多的男孩,自杀或自伤率高,女孩则相反。求助有门:王专科与心理辅导中心蓝荣光心理治疗师电话:04-2838178/2822237地址:8G,Lebuh Sungai Pinang 1,Bandar Sri Pinang,11600 Jelutong,Penang心灵扶助协会Befrienders Penang电话:04-2811108/2815161时间:星期一至星期四:下午3点至凌晨12点星期五:下午3点至翌日早上6点星期六及日:下午5点至晚上11点/副刊‧报导:张月星‧2013.09.25